今日は雪が舞ってます この時期は気温の変化も徐々に大きくなって 更に布団もだいぶ重くなってきてたりします そして・・・起きていきなりの運動に 体が付いていかないのか・・・ぎっくり腰 毎年、一発目がこの時期です・・・情けない(;´Д｀) で・・・湿布薬…